После долгого перерыва пошёл в бассейн стряхивать лишние килограммы. Как уже давно понял - это для меня самый приятный вид физической нагрузки. Теперь же разобрался почему - во первых у меня очень слабая дыхалка и задыхаться я начинаю гораздо раньше чем устают мышцы. В воде же надо чётко контролировать дыхание - соответственно я не задыхаюсь и нагрузка получается гораздо дольше и стабильнее. Во вторых - постоянный контроль тела очень напоминает медитацию. Просто напросто интересно следить за своим телом и пытаться не только выкладываться по максимуму, но и стараться двигаться эффективнее. Изменять движения и следить за тем как это влияет на расход сил и скорость. Ну и в третьих в процессе подобной медитации довольно приятно размышляется на разные отвлечённые темы.